Le Blog

Apprendre & Progresser en Pilates

Bienvenue sur le Blog de Pilates de Merci Joseph, ma routine Pilates !

Tu y découvriras des articles en lien avec ta pratique, pour répondre à tes questionnements, pour approfondir certaines notions, pour te donner envie d’explorer le vaste monde du Pilates 🙂 N’hésite pas à commenter si tu as des retours, des questions, des choses à partager ! 

 

5 excellentes raisons de faire du Pilates

Ok ça m'a l'air bien sympa le Pilates, mais pourquoi est-ce que MOI je devrais en faire ? Qu'est-ce que je vais ressentir, quels bénéfices vais-je en retirer ? Voici 5 très bonnes raisons de vous y mettre 🙂     • Une meilleure posture Travail de l'alignement,...

Top 5 des sports à associer au Pilates

  J'adore le Pilates, je suis complètement addict et je ne pourrai pas m'en passer, mais pour autant j'ai besoin de faire parfois autre chose, de changer d'air ! Car le corps n'aime pas la routine, il aime le changement, la nouveauté, c'est cela qui lui donne de...

Les 6 Principes du Pilates

La méthode Pilates repose sur 6 principes fondamentaux décrits depuis le début par Joseph Pilates : - Concentration : Etre complètement ancré dans sa séance, dans sa pratique, dans son corps. C'est la base du Mind & Body, le lien entre corps et esprit. Une...